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视频
在这段视频中，你将通过假装做各种很酷的运动来获得能量!
在这一版的桑福德fitSports系列视频中，我们将看到你的能量如何在接球和接球时为适当的身体动作提供动力。要了解更多关于睡眠和放松的重要性，请查看文章:5种方法在游戏日之前充电。
在这个版本的桑福德健身体育视频中，我们将看到充足的睡眠，适当的机械和身体运动是如何影响发球时的排球。要发现睡前没有屏幕的活动，请查看文章:屏幕时间和你的运动员的睡眠。
当你玩手机的时候，你真的感觉很好吗?观看这段视频，更多地了解屏幕时间及其对身体的影响。
屏幕上到处都是!挑战自己，减少看屏幕的时间，活跃起来，享受乐趣!
各种体型的人都可以很健康。观看这段视频，学习关注自己健康和幸福的方法。
这些彩色编码的海报将带您的学生完成不同的任务，帮助他们移动，充电，并激发他们的情绪!