健身运动:瑜伽流

在这个版本的桑福德fitSports视频系列中，我们将看到你的能量是如何在接球和接球时提供适当的身体动作的。想要了解更多关于睡眠和放松的重要性，可以看看这篇文章:5种在比赛前充电的方法。

这些彩色编码的海报将带你的学生完成一组不同的任务，帮助他们移动，充电，激发他们的情绪!

了解什么是健康和可用的资源，帮助选择健康的生活方式!

和你的学生一起做瑜伽，让大脑休息一下，帮助他们集中注意力，摆脱混乱。这个视频为孩子们提供了流行的瑜伽姿势，比如青蛙、山和飞机。

选择行动!发现锻炼的重要性，以及你可以在孩子的一天中包括运动的方法。

多长时间看屏幕是可以的?了解屏幕时间是如何影响你的身体和大脑的。