在考虑孩子的发展时，你会考虑社会和情感发展吗?您可能想知道如何促进这种类型的增长，或者它是否真的那么重要?快速回答:是的，这就是如何鼓励它!
适合最近我们采访了Michelle Heesch，她是一名儿童生活专家桑福德孩子服务，学习看护者如何帮助儿童理解和表达他们的感受和情绪。
有时候，表达我们的感受是很有挑战性的。父母/监护人如何帮助孩子识别和标记他们的感受?通常情况下，孩子们不太确定如何准确地表达他们的感受。这可能是因为词汇量有限或不理解他们的感受。想想一个蹒跚学步的孩子只知道几个单词时的词汇量。很难说“我真的不知所措了”，所以它以发脾气的形式出现。当大人能够模仿他们的行为并说出他们自己的感受时，孩子们会受益于大人给他们表达自己感受的词语。告诉你的孩子你的感受和原因是非常合适的。例如:
- “当我能和你在一起的时候，我感到很高兴。当我高兴的时候，我想笑。”
- “我很沮丧，我的计划没有实现。当我沮丧的时候，我的肚子感觉不舒服，我想放弃。”
- “我很难过我们现在不能去公园。当我难过的时候，我有时想哭。”
为什么让孩子了解自己的感受和情绪很重要?当孩子们不理解自己的情绪或没有机会表达自己的感受时，他们长大后往往不知道如何表达自己的感受和情绪。当孩子们用语言来表达正在发生的事情时，这有助于他们自我调节自己的情绪，并在他们有某种感觉时找到应对策略来帮助他们。当孩子们越来越熟悉他们情绪的名称时，他们可以用语言表达他们的感受，这减少了发脾气、爆发和其他不愉快的行为。
当孩子感到生气、悲伤或快乐时，有什么安全的应对策略或表达方法?在说出他们的感受之后，为孩子们确定应对策略是很有帮助的。例如，“你听起来因为穿不上鞋子而很沮丧，如果你问一个成年人，他们会非常乐意帮助你的。”
我们最喜欢的一些安全应对策略包括体育活动、深呼吸、尽可能用力地往容器里扔棉花球、大笑和讲笑话、和一个值得信任的成年人交谈、跳舞、画出我的感受，任何安全且允许表达的事情。
社交和情感技能对孩子在学业和社交上取得成功至关重要。寻找一个孩子友好的资源，你的孩子可以开始思考他们的感受和情绪?下载我们的我感觉如何可打印，开始或查看我们的了解自己的感受帮助你的孩子识别情绪的视频。
