生活是紧张的,不管你的年龄,和孩子没有尽可能多的经验在处理不愉快情绪作为成年人做的事。我们如何帮助他们?我们可能没有能力来消除这些挑战,但我们可以教孩子如何理解和自我调节他们的情绪体验。我们坐了下来艾米丽Griese博士桑福德健康的苏2022世界杯巴西阵容福尔斯,SD,本系列的第二部分学习方式,父母可以鼓励孩子情感的发展。
找到你的家庭的平衡。课外活动提供无数的儿童福利,包括接触多样性、学习的机会,最重要的是,好玩!然而,重要的是要记住,质量而不是数量。作为护理人员,你想为你的孩子提供一切机会,然而,当孩子们从一件事冲到另一个,他们会很容易变得不知所措。
甚至她自己的孩子,Griese说,“我可以看到当他们回家在日托整天同龄人,他们需要时间,一个安全的地方时间,家庭时间,或只是一个繁忙的环境。开车接送孩子从一个混乱的环境下会导致情绪崩溃,尤其是当他们是年轻的。我们知道这些活动的重要性,但找到一个平衡,这是真正的为每个孩子不同。”
相信你的直觉,记住,你知道你的孩子最好的。如果你看到疲劳的迹象,使用它作为一个教育时机向你的孩子解释,可以在需要的时候停下来休息。这可能意味着跳过练习,而不是会议的朋友一天晚上,甚至完全剪掉一个活动。Griese建议,特别是对年轻孩子,”留出时间在晚上和周末指定的家庭时间。“记住,你的家庭的资产可能大大不同于别人的,这是很好!发现你独特的平衡是情绪健康的关键。
一定要坚持到底。每一天,孩子们经历无数的感觉和情绪,影响他们的情绪,和最终的结果并不总是一个伟大的人。作为护理人员,设置一个先例是至关重要的你如何处理波动的情绪和行为。没有黑色和白色的答案,它可以为每个家庭看起来不同,但重要的是你坚持到底。说你是什么意思,意思是你说什么。和孩子谈谈应对策略来帮助管理和激励他们的情绪。发脾气时发生,提醒他们这些策略。另外,记得是一个积极的榜样,自己练习这些技巧。“这是一个情绪化的反应,我们都有,“Griese承认,“甚至成年人没有掌握,但是作为成年人,我们的工作是跟孩子管理情绪的过程。”
发现你的家庭的资产和跟随预期并不总是一件容易的事。相信你的直觉,知道今天的课程有助于塑造和加强社会性技能持续一生。看看第一部分本系列的艾米丽Griese博士讨论了促进视角和有效沟通的重要性。
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